В городе Бикин сотрудники полиции задержали 36-летнего местного жителя с наркотическим веществом N-метилэфидроном. Про злоумышленника стало известно по сообщению одного из местных жителей, рассказали «КП»-Хабаровск» в пресс-службе регионального УМВД.— Увидев полицейских, мужчина занервничал, попытался скрыться и выбросил часть наркотиков. Стражи правопорядка задержали подозреваемого и изъяли два полимерных пакета с порошком белого цвета. Согласно заключению экспертизы, данное вещество является наркотическим средством — N-метилэфидроном, известным как «скорость». Общий вес составил более 0,90 грамма. Со слов задержанного, запрещенное вещество он хранил для личного употребления, — уточнили в полиции.Правоохранители возбудили уголовное дело по данному факту. Злоумышленнику грозит до трех лет лишения свободы.В данный момент подозреваемый находится под подпиской о невыезде.

Сколько существует культура курения марихуаны, столько же существует утверждение о том, что если вдохнуть дым от косяка с марихуаной и задержать дыхание, то эффект будет сильнее. Но действительно ли это так? Или это просто миф, основанный на чьём-то субъективном опыте и желании в это верить? Есть ли объективные доказательства в виде исследования данного утверждения? И что сделать, чтобы эффект действительно был сильнее? Разбираться и отвечать на вопросы будем в этой статье.  Как происходит дыхание Во время вдоха атмосферный воздух попадает в лёгкие из носоглотки, где предварительно очищается от механических примесей, увлажняется и согревается. Через гортань и трахею воздух попадает в лёгочные альвеолы.  Смена воздуха обеспечивается дыхательной мускулатурой, осуществляющей вдох (набор воздуха в лёгкие) и выдох (удаление воздуха из лёгких). Через мембрану альвеол осуществляется газообмен между атмосферным воздухом и циркулирующей кровью. Далее кровь, обогащённая кислородом, возвращается в сердце, откуда по артериям разносится ко всем органам и тканям организма.  Если человек находится на высоте до 1500 метров над уровнем моря, то при вдохе в лёгкие поступает до 20% кислорода, а на выдохе из лёгких выходит до 15% кислорода и 4% углекислого газа. Исследования Каннабиноид ТГК попадает в организм так же, как и кислород. Согласно исследованию 95% ТГК абсорбируется за 3–5 секунд при вдыхании. В 1989 году проводилось исследование среди курильщиков, которые задерживали на 10–15 секунд дыхание после вдоха при курении марихуаны для лучшего усвоения ТГК. Исследователи попросили испытуемых задержать дыхание с дымом в лёгких на 0, 10 и 20 секунд.  «Результаты исследования подтверждают полезность контролируемого процесса курения, поддерживают представление о том, что совокупный объём затяжки систематически влияет на биологическое воздействие и субъективные эффекты, но ставят под сомнение распространенное мнение о том, что длительная задержка дыхания с дымом марихуаны усиливает классические субъективные эффекты», — говорит Дж. Азорлоса из департамента психиатрии и поведенческих наук медицинского факультета Университета Джонса Хопкинса. Исследование действительно обнаружило разницу между удержанием вдоха на протяжении 0 и 10 секунд, но никакой разницы между 10- и 20-секундной задержкой. Однако в другом исследовании была обнаружена более высокая скорость усвоения оксида углерода при задержке вдоха с дымом от марихуаны. По факту происходит отравление угарным газом, симптомами которого являются головная боль, тошнота, одышка, головокружение и помрачнение сознания. Высокая концентрация угарного газа незамедлительно приводит к смерти. Низкая — вызывает гриппоподобные симптомы и обычно не распознаётся. В четвёртом исследовании обнаружен чрезмерный осадок смол на тканях лёгких при задержке вдоха с дымом. Осевшие смолы в лёгких мешают их естественной очистке от слизи, пыли и выделения углекислого газа, что ведет к деструктивным нарушениям в тканях лёгких, потере эластичности и снижению эффективного поглощения кислорода. Если опираться на приведенные выше четыре исследования, можно сделать первый вывод, что практика по задержке дыхания с дымом в лёгких не приносит большего эффекта от марихуаны, но наносит вред здоровью лёгких и организму в целом.  Опытные курильщики будут отстаивать свой опыт от задержки дыхания, утверждая, что это усиливает эффект. Возможно, усиление эффекта они путают с кислородным голоданием и чрезмерным насыщением организма углекислым газом, что проявляется в виде головокружения и чувства онемения в конечностях. Повышение эффективности Действительно, а как увеличить эффективность усвоения каннабиноидов лёгкими без нанесения вреда организму?Есть более эффективный способ, чем задержка дыхания, — медленный вдох с включением диафрагмального дыхания вместо грудного и такой же медленный выдох. Если засечь время, на протяжении которого осуществляется плавный вдох и выдох, то оно составит 10–14 секунд. Этого времени предостаточно, чтобы каннабиноиды усвоились лёгкими в полной мере. При этом исключается кислородное голодание, отравление угарным газом и чрезмерный осадок смолы на тканях лёгких. Да, сейчас в автора полетят тухлые помидоры с риторическим вопросом: «А получалось ли у меня выдыхать медленно и плавно дым после косячка с травкой без кашля?» Для того чтобы выдох был действительно плавным и без кашля уже придуманы устройства и способы. Из устройств — это вапорайзеры, которые нагреваются до нужной температуры для высвобождения каннабиноидов в виде пара. В результате получается более мягкий и чистый дым без канцерогенов. Из способов — ледяной бонг, он же бонг со льдом. Лёд охлаждает дым и снижает вероятность кашля в разы, что делает процесс курения более приятным.  Другая сторона медали — это неудовлетворение эффектом от травки. Эта проблема решается другим путём, нежели чем задержка дыхания, а именно:Выбирать сорта с высоким содержанием ТГК и давать достаточно времени растению для созревания соцветий.Изготавливать концентраты из соцветий марихуаны, делать хэш. Для этого, опять же, выбирать изначально подходящий для этого сорт с обильным образованием трихом.Приготовить канна-масло. Известно, что каннабиноиды растворяются в масле, а не в воде, что улучшает их всасываемость и усвоение. Не отходя от тема еды, можно добавить употребление продуктов, содержащих мирцен, который создает синергетический эффект воздействия каннабиноидов на организм, благодаря эффекту антуража. Мирценом богаты спелое свежее манго, чай с лемонграссом, брокколи и батат. Надо понимать, что каннабиноиды из марихуаны поступают в кровь через лёгкие, а мирцен из пищи, прежде чем попасть в кровь, проходит процесс переваривания в ЖКТ. Поэтому за час-два до курения мариуханы необходимо съесть продукт с мирценом, чтобы он успел перевариться и быть усвоенным. Вывод В статье мы изложили факты, подкрепленные исследованиями, об опровержении эффективности задержки дыхания с дымом в лёгких для усиления эффекта, а также факты о последствиях такого действия. Задерживать или нет — решать только тебе. Твоё здоровье принадлежит только тебе. Да, остается вопрос: если задержка дыхания не ведет к усилению эффекта, тогда почему это утверждение до сих пор живо в обществе курильщиков марихуаны? Предположительно потому, что длительное время марихуана была криминализирована. Лишь за последние два десятилетия, благодаря её легализации, у ученых и исследователей появилась возможность полноценно изучить каннабис и его влияние на организм.  Напоследок мы хотим призвать тебя к критическому мышлению. У каждого действия есть смысл или конечная цель. Курильщик марихуаны задерживает дыхание для усиления эффекта. Если он это делает, значит, его не устраивает качество эффекта или он гонится за чем-то лучшим, когда и так хорошо. Прежде чем подвергать своё тело проверке утверждения об усилении эффекта при задержке дыхания, подумай критически, оцени свою ситуацию. Может быть, задержка дыхания не решит проблему с недостаточностью эффекта? Может быть, проблема недовольства кроется в другом? И решить её можно иным путем? Источники: zamnesia.com, dutch-passion.com, thechillbud.com